YOGA con ALMA en el trabajo - Curso

En los últimos tiempos nuestra vida laboral ha cambiado mucho -ya sea que trabajemos desde casa o afuera. De acuerdo con investigaciones recientes much@s trabajador@s se quejan de sentirse aislad@s o presionad@s en exceso, ven como su flexibilidad y movilidad física han disminuido, batallan para poder concentrase o no pueden separar ya el trabajo y la vida privada.

Que el yoga puede ayudarnos a encontrar un nuevo balance y volvernos más activ@s de manera accesible y progresiva es bien conocido. Algunos de los beneficios físicos comprobados del yoga incluyen una mejor postura, reducir la tensión muscular, mejorar la respiración y optimizar las funciones fisiológicas del cuerpo. Suena todo muy bien... pero: ¿Cómo empezar? ¡Registrándote en este taller!

En seis sesiones de sesenta minutos - que haremos cada tercer fin de semana- el curso YOGA con ALMA en el trabajo te dará las herramientas que necesitas para que exitosamente incorpores el yoga en tu vida diaria- especialmente mientras estás en el trabajo.

El curso YOGA con ALMA en el trabajo está compuesto por seis sesiones. Se ofrece dos veces al año y- dada su popularidad- se llena en menos de dos semanas. Si deseas mas información sobre cuando se ofrecerá la siguiente edición, por favor regístrate para recibir mi newsletter y la información llegará directamente a tu buzón. Puedes también usar la forma de contacto, al final de esta pagina, y enviarme una nota: con gusto te mantendré informad@.