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One to one yoga/meditation/mindfulness lessons

Do you want to get personalize instruction based on your goals, health condition, lifestyle, and body type? Then private online lessons via Zoom will be right for you! Departing from your present condition and your goals, I can help you to find the right adaptations for you, improve your technique, increase your motivation, try unfamiliar movements, support your wellness goals, and cultivate an individual holistic program.

Private classes are specially beneficial when you work on a specific health issue - like insomnia, pain, cancer, immune deficiency, or anxiety-, to better manage injury recovery, or when you want do improve your confidence to practice in group settings. Through them you will develop a personal practice and attain a greater appreciation and knowledge of your own body-breath-mind connection, as well as its potential and limitations.

Get one-on-one attention in a private space that takes your personal needs into account! Fill out the contact form to learn more about private yoga packages to receive more information on how to schedule a session in the comfort of your home, office or hotel room. 60, 75 and 90 minute sessions available.

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¿Deseas obtener instrucción de yoga y/o meditación personalizada de acuerdo con tus metas, estilo de vida y condición físico-mental actual? Entonces lo mejor para ti es recibir clases privadas online via Zoom. Tomando en consideración cómo te encuentras ahorita y tus objetivos a lograr, te ayudaré a adaptar los ejercicios yógicos para que los puedas realizar de una manera mas benéfica, que mejores tu técnica al ejecutarlos, aumentes tu motivación y conocimiento, pruebes algunas secuencias nuevas y a que cultives un programa regular completo y holístico. Es especialmente recomendado tomar clases privadas cuando estás lidiando con algún reto físico especial- como insomnio, ansiedad, cancer, problemas inmunologicos, o dolor crónico- cuando te estás recuperando de alguna lastimadura o accidente, o cuando piensas que no te sentirías bien en una clase grupal. Este tipo de sesiones te guiarán en la creación de una práctica personal diaria especial para ti, ayudándote al mismo tiempo a cultivar más consciencia de cómo tu mente-cuerpo-espíritu se relacionan , así como de tus limitaciones y tu potencial.

Obtén atención personalizada en un espacio privado que se centra en tus necesidades: sesiones de 60, 75 y 90 minutos disponibles. Llena por favor la forma de contacto en ésta página y con gusto te enviaré más información.